Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 121,71g | Eiw: 98,16g | Kohlh: 241,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, WEFA Butter-Stuten, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Dulano Leberwurst, Grob. Mittagessen: TiP Currywurst, Beck's Bier (330ml), REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Bratkartoffeln, Olivenöl, Schweinefilet, Mama Mancini Sahnesauce mit Champignons . Snacks/Sonstiges: Almased Coco-Cocktail, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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