Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
73,8 kg Bisher verloren: 6,3 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2021:
2516 kcal Fett: 140,41g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 215,41g.   Frühstück: Cappuccino, Actimel Orange, Ja! Körniger Frischkäse, Weintrauben, Lidl Natives Olivenöl Extra, Seeberger Sesam Ungeschält, Maryland Kürbiskerne, Avocado, REWE Kichererbsen. Mittagessen: Ja! Baguette Champignon. Abendessen: Erdnusssoße, Purland Hähnchenbrustinnenfilet, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Clarky's Riffel Chips Gesalzen, Lindt Schokoladen Nikolaus. mehr...
1505 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

33 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Guten Morgen 🤗 supi machst du das 🍀👍 
09 Jan 21 vom Mitglied: joa0707
Dir auch einen guten Morgen🌄, Dankeschön. 😊🤗 
09 Jan 21 vom Mitglied: goja
Hey mach weiter so... Toll... 🤗 
09 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
Super! 👍 
10 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
Dankeschön, lieb von euch🤗 
10 Jan 21 vom Mitglied: goja

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


goja's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.