Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6981 kcal
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Fett: 413,05g | Eiw: 311,98g | Kohlh: 483,89g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, King's Crown Sonnenmais, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Burger Buns , Balance , Rinderhackfleisch, Gouda Jung, Delikatess-Senf Mittelscharf, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Cookies & Cream . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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