Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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109,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3763 kcal
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Fett: 137,58g | Eiw: 208,45g | Kohlh: 448,22g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Krone Fisch Räucher-Lachs, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, REWE Kaki. Mittagessen: Salakis Feta Light, Lidl Kaki, Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Lidl Putenhackfleisch, Milbona Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Cappuccino, Gekochtes Ei, REWE Kaki, Snack Cracker. Snacks/Sonstiges: Lidl Kaki, Grüne Erbsen (Gefroren). mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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