Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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108,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 106,76g | Eiw: 167,30g | Kohlh: 238,04g.
Frühstück: Lidl Kaki, Chinakohl, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Rapsöl, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot . Mittagessen: Chiquita Banane, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln, Aldi Rote Paprika, Erbsen, Blumenkohl, Lindt Schokolade 90%. Abendessen: Gekochtes Ei, Leinöl, Karotten, Aldi Rote Paprika, Beste Ernte Rote Beete, Chinakohl, Lidl Lachsschinken, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Lidl Kaki. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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