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Bauchumfang Ende September 119cm
Bauchumfang 08. Januar 2021 110cm
Dazwischen liegen 11,6 kg Abnahme. ( Notiz für mich )
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95 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 117,16g | Kohlh: 98,00g.
Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Develey Salatliebe Balsamico Dressing, Tomaten, K-Classic Mozzarella Light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jan 21 vom Mitglied: Rutrick
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08 Jan 21 vom Mitglied: Brigitte 00
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08 Jan 21 vom Mitglied: Sunshine_sunny
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08 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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WER HEUTE NICHTS ÄNDERT LEBT MORGEN WIE GESTERN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
P.S.🤣👍👍 Dieser schöne Satz ist von Haseeins.Find genau zutreffend. 🤣🤣👍👍👍
08 Jan 21 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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der Satz klingt so, als wäre ohne Veränderung gestern alles Mist gewesen. Aber aufs Gewicht bezogen passt es 🤓
08 Jan 21 vom Mitglied: dara1511
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🤩 seeeeehr toller Erfolg!
08 Jan 21 vom Mitglied: Flunni
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Das ist ne ganze Menge!!! Toll 🎉👍🍀💪
08 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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08 Jan 21 vom Mitglied: joa0707
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Vielen Dank ihr lieben. @Willi; da ist was dran 😅
08 Jan 21 vom Mitglied: Mr. Spark
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Super Leistung weiter so 💪 ich habe auch im September angefangen ... bei 112 cm ... jetzt bin ich bei 98
08 Jan 21 vom Mitglied: mamima27
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Mr. Spark's Gewichtsverlauf
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