Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2335 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 347,67g.
Frühstück: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gurke (mit Schale), Tomaten, HAFER-QUARK-BROT. Mittagessen: Banane, Apfelsinen, Activia Natur, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Vanille. Abendessen: Cremige Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Half Baked, Heidelbeeren, Banane, Penny Ready Direktsaft Mandarine. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, yoga - 18 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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