Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3583 kcal
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Fett: 148,76g | Eiw: 229,57g | Kohlh: 329,82g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Aldi Salatcup Käse & Schinken. Abendessen: Salami, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Beste Ernte Ananas Stücke, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Aldi Magerquark, Dickmann's Schokokuss, Aldi Dominosteine. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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