Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 69,95g | Eiw: 55,24g | Kohlh: 228,52g.
Frühstück: Moreno Cappuccino Klassisch, REWE Früchtemüsli, Porridge, Mandarine, Mischbrot, Marmelade, Frischkäse, Heidelbeeren. Mittagessen: Semmelknödel, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl. Abendessen: Vollkornbrot, Aldi Bio Veggie-Würstchen, Käse. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta, Nutella Nutella, hanuta Hanuta, Kinder Riegel (21g), Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Sondey Vollkorn Butterkeks. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten, Kochen - 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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