Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 162,41g.
Frühstück: Alpenhain Obazda Original, Herta Farmerschinken, Roggenbrötchen. Mittagessen: Ei, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Lindenhof Gouda, Roggenbrötchen. Abendessen: Alnatura Apfelmark, Alpenschmaus Kaiserschmarrn . mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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