Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 104,70g | Kohlh: 199,00g.
Frühstück: Orangen, Espresso, Lidl Dinkelbrot , Milch 1,5%, Ei. Mittagessen: Leichter Genuss Joghurt Kirsch 0,9%, Landbeck Mini Schinken Pfefferlinge. Abendessen: Fin Carré Alpenvollmilch Haselnuss, Satori Basmati-Reis Gekocht , Leichter Genuss Käseaufschnitt, Mais, Rote Paprika, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Veltins Alkoholfrei. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Settisment's Gewichtsverlauf
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