Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
|
55,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 72,68g | Eiw: 125,34g | Kohlh: 187,20g.
Frühstück: Aldi Bio Flohsamen, Kiwi, Dennree Mandeldrink Natur, Ei, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Dr. Almond Bambusfaser, DM Bio Hanfmehl, Hokkaido Kürbis. Mittagessen: Blutorange, Radieschen, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Sevenhills Maca Powder, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Äpfel, Banane. Abendessen: DM Bio Gojibeeren , Philadelphia Balance, Kokosöl, Amidori Veggie Pulled, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Apfelmus ungesüßt, Foodspring Protein Schokolade, ESN Designer Bar Almond Coconut, Koro Drogerie Haselnussmus, Gewürzgurken. mehr...
|
|
2009 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susi_son's Gewichtsverlauf
|