anishe's Notizen, 03 Jan 21

Tja, das kommt davon wenn man frische warme Muffins und Apfelkuchen mit Sahne und Eis in sich reinstopft als gäbe es kein morgen. War aber auch so lecker

82,3 kg Bisher verloren: 7,2 kg.    Still to go: 0,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1982 kcal

Fett: 79,88g | Eiw: 52,69g | Kohlh: 273,53g.   Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Mischbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Mozzarella, Kaiser Linsenbratling, Knorr Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Abendessen: Kaiser Linsenbratling, Birnen, Kaki, Schokomuffin, Apfelkuchen, Schlagsahne, Speiseeis. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Käse, Frischkäse, Mischbrot, Kaffee mit Milch. mehr...

2516 kcal

Bewegung: Wandern - 39 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...