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Naschkalation...!! 😱🙈😅 Aber der Kühli ist voll mit gesunden Sachen, und nachher starte ich das erste Workout 2021. Tschakka! 🎉 Allen alles Liebe fürs neue Jahr 🤗
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104,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 134,23g.
Frühstück: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Mittagessen: Kirschmarmelade, Eigelb, Apfelsinen, Cucina Balsamico Creme, Kürbiskernöl, Aldi Datteltomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Bio Rinder-Hackfleisch. Abendessen: Edeka Bio Reis-Kokosdrink, ESN Eiweißshake, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch . Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Reis-Kokosdrink. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen wünsche dir auch ein frohes neues Jahr 🍀🍀🍀🍀🍀
01 Jan 21 vom Mitglied: Franzi 55
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Hallo, du ich wünsche dir ein frohes neues Jahr und erlich wir bleiben dran oder weiß meinst du 💯💪💪🍀🐷❤️🙋🏻♀️
01 Jan 21 vom Mitglied: gel196508
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01 Jan 21 vom Mitglied: 77IJB
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Danke, Franzi und gel! 😊 Und @gel, klar, wir bleiben dran, das wäre doch gelacht, oder? 😉 Aufgeben gibt's nicht 😊😊
01 Jan 21 vom Mitglied: Kayleigh391
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... Wünsche ich dir auch 😊
01 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
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01 Jan 21 vom Mitglied: Kayleigh391
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Danke schön und super, dass du dich nicht entmutigen lässt!🎉💪
01 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Naja Sassi, ich MUSS auch einfach dran bleiben, es geht auch nicht anders, schon allein wegen der Gesundheit... Aber ich bin auch ein eher positiver Mensch (auch wenn meine Depression mir ab und zu einen Knüppel zwischen die Beine wirft). 😊
02 Jan 21 vom Mitglied: Kayleigh391
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02 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Kayleigh391's Gewichtsverlauf
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