Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 202,41g.
Frühstück: Banane, All Stars Hy-pro Deluxe Cookies And Cream , Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Himbeeren, Papaya. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Bananenbrot. Abendessen: Chicoree, Getrocknete Kürbiskerne, Walnüsse, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Papaya, Spargel. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Gewürzgurken, Foodspring Protein Schokolade. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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