Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3123 kcal
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Fett: 102,00g | Eiw: 319,02g | Kohlh: 214,02g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Salami, Ja! Gouda Jung, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Kaufland Geflügelmortadella, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Wrap To Go Caesar's Chicken, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Edeka Alaska Seelachs-Filets. Snacks/Sonstiges: Beste Ernte Ananas Stücke, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Aldi Magerquark, TiP Brausetablette Vitamin C. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen wünsche ich dir und weiterhin viel Erfolg. 👍☺️🙋🏻♀️
30 Dez 20 vom Mitglied: gel196508
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..geht ja ratzifatzi bei dir ;) TOP! :D
30 Dez 20 vom Mitglied: roswell1969
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Gleichstand 😀👌mach weiter so!
30 Dez 20 vom Mitglied: Mr. Spark
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😂👍🏼👍🏼 so ist es, Spark!
Euch allen auch einen tollen Tag 🚀
30 Dez 20 vom Mitglied: Philstaaa
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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