Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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109,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3688 kcal
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Fett: 104,63g | Eiw: 224,57g | Kohlh: 457,58g.
Frühstück: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , REWE Bäcker Brötchen, Eiklar, Marmelade, Buko India. Mittagessen: Zwergenwiese Tomatensauce Napoli, Jütro Rahmgemüse Gourmet, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Crunchy Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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