Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 180,33g.
Frühstück: Harris Teeter Blueberries, Shurfine Light Brown Sugar, Whole Milk, Oatmeal. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Jell-O Fruit Passions - Peaches 'N Strawberry, Hormel Original Pepperoni Slices, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Abendessen: Red Table Wine, Sierra Nevada Celebration Ale, Tomato Bisque, Butter, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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