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🤭
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82 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 31,15g | Kohlh: 197,10g.
Frühstück: Banane, Porridge. Mittagessen: Möhrensalat, Knorr Helle Soße, Bratkartoffeln, Deluxe Vanilletrüffel. Abendessen: Käse, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot, Butter, Stollen. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Combo Trinkschokolade. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 19 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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