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Ich hatte mit viel mehr gerechnet... 🤔
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99,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 193,74g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Vitalis Knuspermüsli. Mittagessen: Gut & Günstig Edel Salami , TiP H-Vollmilch 3,5%, Vitalis Knuspermüsli. Abendessen: REWE Bio Emmentaler, Aldi Stremel-Lachs, Aldi Prosciutto Cotto, REWE Leberwurst, Camembert, Rama Rama, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mischkornbrot, Vegetarische Lasagne. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Spekulatius. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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