Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 146,30g.
Frühstück: Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance Joghurt, Wasa Roggen Dünn, Tomaten. Mittagessen: Senseo Cappuccino, Bratensoße, Entenfleisch, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Bulgur (Gekocht), Philadelphia Milka, Wasa Roggen Dünn, Iglo Schlemmerfilet Sonniges Gemüse. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino, Alnatura Cashew-Cranberry-Mix. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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