Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 220,55g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Kaffee mit Milch, Eierkuchen. Mittagessen: Lidl Griechischer Joghurt, Aldi Pide Rindfleisch. Abendessen: Kartoffelsalat mit Ei, Weißwein, Lebkuchen, Lachsbrötchen. Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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