Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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49,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 46,99g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 201,39g.
Frühstück: Senseo Cappuccino, Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Kefir. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Dünn, Edeka Cranberry Saft, Lidl Balance Brot, Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Abendessen: Lidl Christkindl Glühwein , Knorr Sauce Parmarosa, REWE Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Kaki, Mandeln, Lidl Cashewkerne. mehr...
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1473 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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