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wieder auf Spur
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 150,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii. Abendessen: Maggi Jägersoße, Butter, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Speck. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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