kirchgellersen's Notizen, 28 Dez 20

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63,4 kg Bisher verloren: 7,6 kg.    Still to go: 0,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Dezember 2020:
1580 kcal Fett: 58,28g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 172,24g.   Frühstück: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Aldi Trauben Kernlos, Orangen, Clementinen, Elstar, Teekanne Orientalischer Gewürztee , Espresso. Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Milfina Kondensmilch 10%, Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni, Möhren, Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Weich Gekochtes Ei, Goldähren Weißbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Küstengold Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Likör, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Milsani Kondensmilch 10%, Kaffee, Sahnekuchen. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Weihnachtsschlemmerei hat ihren Preis. Dafür wars aber lecker, oder!?👌👍🙋‍♀️ 
28 Dez 20 vom Mitglied: missbutterfly1968
🤷‍♀️das geht auch schnell wieder runter 🍀🤗 
28 Dez 20 vom Mitglied: eulalia52
Guten Morgen 🍀Das bist du bestimmt schnell wieder los 🙋‍♀️Schönen Montag  
28 Dez 20 vom Mitglied: Buntes_Suppengrün
Danke meine Lieben...ES war es Wert..😍.... 
28 Dez 20 vom Mitglied: kirchgellersen
Passt schon, Anfang der Woche ist es so und am Ende der Woche ist es anders 💪💪👍❤️🙋🏻‍♀️ 
28 Dez 20 vom Mitglied: gel196508
@gel...schauen wir mal 😉 
28 Dez 20 vom Mitglied: kirchgellersen

     
 

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