Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 34,56g | Kohlh: 186,15g.
Frühstück: Honig, Äpfel, Porridge. Mittagessen: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Deluxe Vanilletrüffel, Alpia Zartbitterschokolade, Raffaello Raffaello, Bratkartoffeln, Zucchinipuffer, Blumenkohl, Knorr Helle Soße, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Rum, Heißer Kakao . mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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