Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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82 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 78,12g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 177,16g.
Frühstück: Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: hanuta Hanuta, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Quorn Filet Streifen Vegetarisch, Gemischter Salat mit Dressing, Orangen. Abendessen: Lindt Trüffel A La Vanille , REWE Bäcker Brötchen, Käse. Snacks/Sonstiges: Stollen, Weihnachtsplätzchen, Deluxe Vanilletrüffel. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Kochen - 32 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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