Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3205 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 246,94g | Kohlh: 429,65g.
Frühstück: Milsani Kräuterquark 10%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Silberkranz Rote Beete, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi A Schoko Balls, A Schoko und Keks, Aldi A Cornflakes. Snacks/Sonstiges: Orangen, Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker . mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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