Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2816 kcal
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Fett: 86,70g | Eiw: 242,66g | Kohlh: 263,80g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrustfilet, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis. Abendessen: A Dorfteller . Snacks/Sonstiges: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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