Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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97,6 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3026 kcal
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Fett: 88,20g | Eiw: 253,74g | Kohlh: 282,70g.
Frühstück: Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen , Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Kartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Wiener Würstchen, Heringssalat, Hähnchenbrustfilet, Räucheraal. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Gebrannte Mandeln, Vitamalz Vitamalz, Sahnekuchen, Mandeln. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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