Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 86,69g | Kohlh: 265,78g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Dulano Lachsschinken, Harzer Harzer Käse, Öz Kayseri Pastirma, Linessa Marmelade, Milbona Frischkäse Balance. Mittagessen: Apfel, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Blumenkohlsuppe, Brokkoli, Rapsöl. Abendessen: Lidl Speisequark Magerstufe, Ananas. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Sultaninen, Mandeln, Das Exquisite Minze Zartbitter, Grapefruit, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Orangen, Lidl Kaki. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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