Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 49,75g | Kohlh: 174,25g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Quorn Filet Streifen Vegetarisch, Ofengemüse, Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Käse, Stollen, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Käse, Deluxe Vanilletrüffel, hanuta Hanuta. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 22 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Kochen - 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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