|
体脂肪率18.7
筋肉量32.55
|
42,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 59,70g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 143,08g.
Frühstück: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ニッポンハム ロースハム, サラヤ ラカントS, マリンフード コレステロール90%オフ ヘルシースライス, 生卵, 森永 ビビダス 脂肪0, エフアンドエフ モアベルク6枚切り. Mittagessen: チーズナン, サフランライス, シディーク サグパニールカレー. Abendessen: モツ煮. Snacks/Sonstiges: チョコチップクッキー. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
体重が増える=太る、ではないんだなと思う今日この頃。
最近の増減は筋肉量に比例。
18 Dez 20 vom Mitglied: 196meg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|