Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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96,4 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 85,63g | Eiw: 215,76g | Kohlh: 97,96g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: TiP Salat Dressing Kräuter, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Avocado. Abendessen: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei, Buko Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Aldi Dominosteine. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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