Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 66,97g | Eiw: 130,24g | Kohlh: 190,14g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate-Coconut Cream, Bananen. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 50%, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot , Gurke (Geschält), Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix . Abendessen: Lidl Rosenbrötchen, Lidl Rosenbrötchen, Lidl Schweizer Wurstsalat . mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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