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Momentanes Rezept: Alle zwei Tage ein Ganzkörperworkout, an den freien Tagen mind 10k Schritte und 1 HIT pro Woche an einem Steps Tag!
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82,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 210,48g.
Frühstück: Orangen, Ei, Brotland Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Monin Vanille Sirup, Milch 1,5%, After Eight Mint Chocolate Thins. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Settisment's Gewichtsverlauf
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