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Bei mir läuft es zur Zeit in die falsche Richtung, wollte mich erst gar nicht wiegen. Dann habe ich zu mir selber gesagt, SCHLUSS mit der heulerei-jammerei ..entweder du lässt es so weit laufen oder KOPF-HINTERN hoch und wieder in die richtige Richtung arbeiten !!
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62 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 36,53g | Kohlh: 138,34g.
Frühstück: Blaubeeren, Orangen, Kräutertee, Aldi Trauben Kernlos, Clementinen, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Espresso. Mittagessen: ALB-GOLD Bio-Dinkel-Vollkornnudeln, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Gekochter Rosenkohl, Möhren, Knollensellerie. Abendessen: Arla Finello Pizzakäse Mozzarella, OceanSea Shrimps in Knoblauchsauce, Edeka Eingelegte Champignons, OceanSea Nordsee Krabben, Cocktailtomaten, Balsamico, Eisbergsalat, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Butterplätzchen, Lindt Mini Kugeln, Flirt Zero Zitrone, Kräutertee, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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