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Tag 36: 1. Etappenziel rückt immer näher, d. h. T-10 und 101kg 🧗♀️. uHu wäre wirklich ein Traum und darauf arbeite ich zunächst hin. Und wenn ich es nicht schaffe, woran ich jetzt nicht denken mag, habe ich mehr erreicht, als ich mir zu träumen gewagt hätte. Unglaublich, wie viel Ehrgeiz ich (also eigentlich wir 🤗,) in dieses Projekt stecke. Und zu diesem Erfolg hat mein Schatz entschieden beigetragen. Hätte meine Frau mich nicht animiert, würde ich jetzt immer noch sinnfrei eine 3/4 Palette Milchtüten vor mir herschieben 🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛😵. Und ich möchte mich ganz herzlich bei der FS-Comunity bedanken 🙋♂️🙇♂️🙏. Was jeder hier leistet ist unglaublich. Soviel Beistand und Zuspruch erfährt man sonst nur selten. Hier hält jeder zusammen und spornt den anderen an. Finden wir richtig klasse, und schätzen es, ein Teil davon sein zu dürfen. Ich freue mich auf viele weitere Posts von Euch, Bilder, Erfahrungen, Freud, Leid, und alles was dazu gehört. Lasst es Euch gut gehen, bleibt gesund und vergesst nie, was Kopf und Bauch alles für Euch auf die Beine stellen 🤗😉👍 GLG, de Bürodiescha
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103,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 93,35g | Kohlh: 130,49g.
Frühstück: Nacht-Haferbrei mit Chia U. Beerenmix. Mittagessen: Kattus Peperoni Mild, Champignons, Zwiebeln, Möhren, Buttella Sonnenblumen Öl, Oryza Natur & Wildreis, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Spitzpaprika, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat. mehr...
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konstantes Gewicht
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