Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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99,9 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 75,58g | Eiw: 243,51g | Kohlh: 142,15g.
Frühstück: Emil Reimann Original Dresdner Stollen, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Abendessen: Prozis 100% Whey Prime, Aldi Nord Skyr, Aldi Salami, Rolffes Delikatess Rohschinken, Sauels Geflügel-Mortadella. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Dez 20 vom Mitglied: sassi.68
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Ich weiß es schlichtweg nicht! Und nein, Kekse/ Naschen habe ich noch nie wirklich viel gegessen... 🧐
Habe weiterhin einen erheblichen Defizit. Trotzdem steigt es 🤷🏽♂️ Egal, weitermachen. Schönen Abend!! 🤗
14 Dez 20 vom Mitglied: Philstaaa
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Sehr deprimierend 🙃 aber weiter gehts 💪 mir ging es letzte Woche auch so .. zwar vollkommen im Defizit aber trotzdem zugenommen 🙄ich denke mal das falsche gegessen 😅
14 Dez 20 vom Mitglied: schanettl
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Stimmt, weitermachen!!! Und Defizit nicht weiter senken, das pendelt sich auch wieder ein..., wer weiß, was dein Körper gerade durchmacht, vielleicht braucht er gerade das „Polster“?!🤷♀️
Ich drücke die Daumen, dass der Pfeil schnell wieder nach unten zeigt!!!!💪
14 Dez 20 vom Mitglied: sassi.68
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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