Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
98,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 115,24g | Eiw: 127,01g | Kohlh: 169,32g.
Frühstück: Rama Rama, Milbona Tilsiter , Aldi Prosciutto Cotto, Lidl Ciabatta. Abendessen: Lachsfilet, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Honigmelonen, Bonduelle Frischer Rucola, Bruschetta, Arla Esrom, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Dattel. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karsten.degen's Gewichtsverlauf
|