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4:00
体重64.7kg
体脂肪率23.1%
筋肉量47.2kg
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64,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 78,39g | Eiw: 142,28g | Kohlh: 96,56g.
Frühstück: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 1/2日分の野菜！粗おろしみぞれ鍋, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Abendessen: セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン ごろっと具材の豚汁, セブンイレブン レバニラ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Dez 20 vom Mitglied: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽°｜ﾉｼ
Currently, on my way home, if I go to bed and wake up, I expect it to weigh about 62.8 kg.
▽°｜b✨
12 Dez 20 vom Mitglied: ヤママユガ
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When I weighed it now, it was not 62.8 kg.
‖‖orz‖‖
12 Dez 20 vom Mitglied: ヤママユガ
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