Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 44,41g | Kohlh: 176,08g.
Frühstück: Butter, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Rohkost, Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane, Birnen. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Dextro Energy Magnesium, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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