Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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98,4 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3025 kcal
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Fett: 153,20g | Eiw: 251,28g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Aldi Salatcup Käse & Schinken. Abendessen: Hoppe Gemüsefrikadelle, Aldi Hummus Falafel, GutBio Farmergemüse, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ehrmann High Protein. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
UPPS 😂 ....ein schönes Wochenende gehabt ? Ja ja ,der liebe Advent mit seinen himmlischen Verführungen ! 😂😂😂
07 Dez 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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😂 in der Tat hattevich gestern einen leichten Kalorienüberschuss, wobei ich dennoch im Defizit war. Aber ganz ehrlich - habe ich aufgegeben, diese Gewichtsschwankungen zu verstehen. Solange es bergab geht, natürlich! Tollen Start in die Woche, wünsche ich dir 🤗
07 Dez 20 vom Mitglied: Philstaaa
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Es hilft ja auch nix jeder Schwankungen hinterher zu rennen ,,ich denke wir wissen was wir tun ! 😉....Dir auch eine schöne Woche 🙋
07 Dez 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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