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Down .8 to 221.7 after fast day one, plus 357 calorie workout and 67 calories of housework.
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100,6 kg
Bisher verloren: 46,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2013:
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581 kcal
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Fett: 17,07g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 58,75g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Mittagessen: Blue Horizon Wild Albacore Tuna Burgers. Abendessen: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham. Snacks/Sonstiges: Wilson Produce Sweet Mini Peppers. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
You weigh in so often I can't keep up! :) Glad you are down a little, anything is better than up. I see your 'light' on now, so no doubt you will log your weight this morning.
25 Sep 13 vom Mitglied: sarahsmum
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Hi, saw your light on, now you're gone - no weigh in today? Hope you have/had an awesome day :)
25 Sep 13 vom Mitglied: sarahsmum
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And here's me holding my breath in the morning, waiting for that all important weigh in - lol. Hope when you do weigh in it is a good number :)
25 Sep 13 vom Mitglied: sarahsmum
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Good luck with that, sure you will do it!
25 Sep 13 vom Mitglied: sarahsmum
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