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Up to 222.5 after a 2500 calorie day on Saturday and 1300 on Sunday. Will eat under 1500 today, and then on to the two fasting days on Tuesday and Wednesday.
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100,9 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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1917 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 277,20g.
Frühstück: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Mittagessen: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Safeway Refreshe Wild cherry sparkling water, Subway 6" Tuna. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Green String Beans, Taco Bell Burrito Supreme - Beef. Snacks/Sonstiges: Popcorn Palace Gourmet Caramel Popcorn, Apples , Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar Peanut Butter. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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