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Ich freu mich! Lange Spaziergänge (9,5 km)zeigen Wirkung!
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 100,86g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 147,67g.
Frühstück: Kölln Haferkleie Flocken, Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Mittagessen: HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Aldi Salat Dressing Sylter Art, McDonald's Pommes Frites (Klein), Dolma, Antipasti, Halbes Hähnchen, Frischkäse, Ketchup, Mayonnaise. Abendessen: Alpro Hafer Ungesüßt, Tiramisu. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Kekse, J. D. Gross Trüffel Praline. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
klingt gut, ich muss auch mal langsam wieder was für mich tun. Hab nen schönen Tag 🌞
04 Dez 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Danke! Ich wünsche dir auch einen schönen Tag! Tu was DU für richtig hälst und lass die anderen denken, was sie wollen! Wenn du Ruhe brauchst, zieh dich zurück, wenn du aktiv sein möchtest, tu das! Alles hat seine Zeit!
04 Dez 20 vom Mitglied: donna_38
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donna_38's Gewichtsverlauf
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