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Seit letzter Woche nach der Abnahme nach dem krank sein fast gehalten. Bin fast zufrieden 😋
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77,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 255,27g.
Frühstück: Pfefferkuchen, Haselnussmakronen, Nutella Nutella, Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Buko Buko Skyr, Händlmaier's Süßer Senf , Milbona Butterkäse, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas, Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Pfefferkuchen, Vanillekipferl. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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