Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 123,88g | Kohlh: 291,45g.
Frühstück: Orangen, Körfez Ayran, Papaya, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Kiwi, Gewürzgurken, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Veganz Soja-Medaillons. Abendessen: Hengstenberg Feiner Walnussessig, Kürbiskernöl, Harzer Harzer Käse, Äpfel, Frühlingszwiebeln, Kohlrabi, Lien Ying Mungbohnenkeimlinge. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen, Marmelade, Plätzchen, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Bananen, All Stars Hy-pro Deluxe Peach-Yoghurt, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Veganz Kakao-Nibs, Heidelbeeren, Foodspring Protein Schokolade, Weider Yippie! Peanut-Caramel (45g), Karotten. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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susi_son's Gewichtsverlauf
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