Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
|
82,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 67,20g | Eiw: 41,10g | Kohlh: 179,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Frischkäse, Käse, Mandarine, Äpfel, Vollkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gemüsesuppe. Abendessen: Fettarmer Naturjoghurt, Butter, Frischkäse, Käse, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Mister Choc Toffee&Nuts, Nutella Nutella, Raffaello Raffaello, Sondey Vollkorn Butterkeks. mehr...
|
|
2649 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Kochen - 32 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|