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War leider zu erwarten, was ich vorher verloren hab war bestimmt nur Wasser als ich krank war. Im Vergleich zu letztem Montag trotzdem -600g und damit super 😊
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 218,24g.
Frühstück: Äpfel, Penny Markt Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Clementinen. Mittagessen: Metzgerfrisch Farmerschinken, Milbona Butterkäse, Tomaten, Lätta Margarine, Buko Buko Skyr, Ja! Pesto Alla Calabrese, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. Abendessen: Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Select & Go Salat Caesar. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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